كم سعر حرارى يحتاجه الإنسان يومياً؟ | مبتدا
يعتمد عدد السعرات التى يحتاجها الجسم على عدة عوامل منها السن، والحجم، والطول، والجنس، ونمط الحياة، والصحة العامة. فالشاب الذى يبلغ 22 عاماً وطوله 180 سم يحتاج سعرات حرارية أكثر بدرجة كبيرة من امرأة عمرها أكثر من 60 عاماً ...